2022年12月に有機JAS加工食品の認証を取得した有機米ぬかの効能は？
2022年12月に有機JAS加工食品の認証を取得した有機米ぬかの効能は、健康・美容ともに得られると言われています。
有機米ぬかには、食物繊維やミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれているため、腸内環境を整え、血糖値の上昇を抑制する効果や、コレステロールを下げる効果などを期待することができます。
また、有機米ぬかには、カルシウムや鉄などのミネラルが豊富に含まれているため、骨や歯を強くする効果や、脳の働きを活性化させる効果も期待できます。
健康効果以外に嬉しい美肌効果も有機米ぬかを使用することで得ることが可能です。
美肌効果として有機米ぬかには、ビタミンEやオメガ3脂肪酸などの栄養素が豊富に含まれており、血行を促進する効果があります。
この血行を促進する効果から、お肌のターンオーバーを促進し、美肌効果を得ることが可能となります。また、有機米ぬかには、セラミドやコラーゲンを生成するために必要な栄養素が豊富に含まれているため、肌の潤いを保ち、美容効果が期待できます。
このように、有機米ぬかには、美容や健康維持、健康増進に役立つ栄養素が豊富に含まれていますが、過剰な摂取は腸内環境を悪化させることがあるため、適量を守って摂取することが大切です。